Vår utgångspunkt är att yoga ska vara tillgängligt, stärkande och roligt. Här är du välkommen precis som du är, oavsett om du är rörlig, stel, stark eller svag, van yogi eller nybörjare. Vi vill skapa ett utrymme där du både kan återhämta dig och samla energi. Tillsammans med oss får du hjälp att öka din kroppsmedvetenhet, förbättra din rörlighet och styrka, förebygga och rehabilitera skador och arbeta för ett mer hållbart liv.

Ordet resiliens används bland annat inom samhällsvetenskap och psykologi i betydelsen återhämtningsförmåga och motståndskraft, men det kan också betyda spänst eller återfjädring. Ordagrant betyder det hoppa, studsa tillbaka, från latinets re: "åter" och salire: "hoppa upp". För oss sammanfattar resiliens det vi vill uppnå med yogan, både fysiskt och mentalt.